Trainingen

Vanaf begin maart zijn er voor onze aspiranten groepstrainingen op de weg. De miniemen starten een paar weken later met de ploegtrainingen ter voorbereiding op hun wegseizoen. Deze gaan door op zaterdag of zondag.

Vanaf de start van het wegseizoen voor de miniemen (eind april) verschuift de wekelijkse training naar woensdagavond. Dan wordt er meer op techniek en behendigheid gewerkt, en het leren 'in groep rijden'.

Voor de nieuwelingen en juniors wordt in de berichtengroep afgesproken om samen te gaan trainen.

Een vlotte start nemen, over bergjes rijden, door het zand klieven, de ideale bocht nemen... via speelse oefeningen komt het allemaal aan bod in onze superleuke cyclocross trainingen

Trainer Robby die alles in goede banen leidt is niet voor niets zelf crosser geweest ;-)

Er is ook aandacht voor een goede opwarming, gecombineerd met nuttige stretching oefeningen en core stability.

Jaarlijks houden we in de voorbereiding op het cross seizoen een vriendjesdag, waarop onze jongste rennertjes een vriendje mogen mee uitnodigen om van een cross-training te proeven.

Gedurende de zomermaanden trekken we naar de open wielerbaan om het pistewerk in te oefenen.

Een leuke afwisseling tussen de wegwedstrijden en de crossen door.